صبر عبارت است از حفظ آرامش برای رسیدن به نتیجه مورد نظر ، انتظار کشیدن

 

بدون احساس اضطراب ، تنش با خستگی و برعکس بی قراری ، نیاز فوری به رضایت

 

خاطر فرد می باشد . افراد ناشکیبا از اضطراب و خستگی ، آزردگی خاطر ، دلسردی ،

 

سوء تفاهم ، و بدخلقی و عصبی بودن و فشار روانی بیش از اندازه رنج می برند . با به

 

کار بردن توصیه های زیر صبر و بردباری را در خود پرورش دهید . بپذیرید که شما

 

انسانید و برای تغییر و رشد نیازمند زمان ، تلاش و صرف انرژی هستید . قدر روزهای

 

زندگیتان را بدانید و از آن حداکثر استفاده را ببرید ، تا هر روز یک قدم به رشد شخصی

 

و معنوی نزدیک تر شوید . در همه امور به خدا توکل کنید و سعی و تلاش خود را به

 

کار گیرید . روزتان را به عنوان شروعی تازه آغاز کنید . دغدغه آینده را نداشته باشید ،

 

افسوس گذشته را نخورید و در حال زندگی کنید . خودتان را به سبب اشتباهات گذشته

 

سرزنش نکنید و سبب کامل نبودن ، ضعییف بودن ، آسیب پذیر بودن خود را درک کنید

 

و ببخشید . به خودتان عشق بورزید . از نگرانی و دغدغه های بی مورد رسیدن به هدف

 

دست بردارید . اهداف بزرگ خود را به هدف های کوچک تر تقسیم کنید ، به اهداف

 

کوتاه مدت به شکل واقع بینانه تر در آینده نزدیک دست خواهید یافت .

 

 

شاد و پر انرژی باشید